|
وزني نزل من 94 إلى 90 بالرياضة (كمال الأجسام بشكل عام)و الأكل الصحي في 45 يوم.
لما وزنت اليوم لقيته إرتفع إلى 91.5 كغ🥲
لكن بالمقابل القياسات نزلت كثير و تغير ملحوظ على مستوى الجسم.
هل هذا الشيئ عادي؟ أو هناك خطأ ؟
|
90 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 15 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
837 kcal
|
Fett: 29,67g | Eiw: 116,98g | Kohlh: 346,14g.
Frühstück: خبز الباجيت الفرنسي خبز, Maison لوبيا فصاص, اليوسفي(برتقال مندرين), السكر الأبيض (سكر مبلور أو مكعبات ), الحليب, la Reine مسمن. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
 Kommentare
عدي جدا زيادة في وزن العضلات
06 Dez 23 vom Mitglied: 1950ayt
|
اقتراب فترة الدورة الشهرية يؤدي الى احتباس السوائل و بالتالي زيادة في وزن.
06 Dez 23 vom Mitglied: maram mimi
|
16 Dez 23 vom Mitglied: Jeessyyyyy
|
الميزان مقياس لخسارة الوزن و ليش خسارة الدهون فممكن الوزن يزيد لكن الجسم ما يتغير لان الوزن المكتسب عضل و ليس دهون
21 Dez 23 vom Mitglied: realniggawlh
|
23 Dez 23 vom Mitglied: maassimeta
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
minaminotaa's Gewichtsverlauf
|