Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Dezember 2023
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86,2 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 6,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1511 kcal
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Fett: 73,37g | Eiw: 106,18g | Kohlh: 102,80g.
Frühstück: Киржачский Молочный Завод Йогурт Манго-Папайя, Брест Литовск Сметана 20%, Творог 9%, BIG WHEY Протеиновый Коктейль. Mittagessen: Простая Еда Говядина Тушеная с Черносливом, Мистраль Гречка Отварная, Цезарь Салат Цезарь с Курицей, Веселый Молочник Сметана 15%, Шоколадница Солянка Мясная. Snacks/Sonstiges: Варенье из Смородины, Чай с Лимоном, Кофе с Молоком. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Mlechny Put''s Gewichtsverlauf
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