Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Dezember 2023
|
73,5 kg
Bisher verloren: 8,1 kg.
Still to go: 6,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1033 kcal
|
Fett: 72,29g | Eiw: 87,57g | Kohlh: 1,65g.
Frühstück: Heavy Cream, Egg, Bacon (Cured, Broiled, Pan-Fried or Roasted, Cooked) . Abendessen: Lean Ground Beef. mehr...
|
|
2361 kcal
|
Bewegung:
Schwimmen (Mäßig) - 1 Stunde, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 5,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Amira Loses 's Gewichtsverlauf
|