Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Dezember 2023
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86,3 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 6,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1467 kcal
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Fett: 52,74g | Eiw: 121,91g | Kohlh: 106,23g.
Frühstück: Киржачский Молочный Завод Йогурт Натуральный 3,5%, Брест Литовск Сметана 20%, Творог 9%, BIG WHEY Протеиновый Коктейль. Mittagessen: Куриная Грудка, Овощное Соте, Цезарь Салат Цезарь с Курицей, Шеф Перекресток Суп Норвежский. Abendessen: Грейпфрут, Водка. Snacks/Sonstiges: Хурма, Кофе с Молоком, Малиновое Варенье, Чай с Лимоном. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Mlechny Put''s Gewichtsverlauf
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