Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Dezember 2023
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77,4 kg
Bisher verloren: 10,5 kg.
Still to go: 9,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1579 kcal
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Fett: 53,18g | Eiw: 109,96g | Kohlh: 166,36g.
Frühstück: Peanut Butter, Date. Mittagessen: Potato French Fries, Yellow Sweet Corn , Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten). Abendessen: Cheese Spread, Toasted White Bread. Snacks/Sonstiges: Rice Pudding, Cheesecake. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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ibrahimhager's Gewichtsverlauf
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