Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Dezember 2023
|
73,2 kg
Bisher verloren: 8,3 kg.
Still to go: 6,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3077 kcal
|
Fett: 181,21g | Eiw: 118,80g | Kohlh: 231,69g.
Frühstück: Bacon. Mittagessen: Cheddar Cheese , Grimm's Pepperoni Stick, Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat) . Abendessen: Chocolate Fat Bomb, Maynards Sour Patch Kids. Snacks/Sonstiges: Sprite Sprite (Can), McDonald's Chicken Nuggets (6), McDonald's Hamburger, McDonald's Poutine. mehr...
|
|
2460 kcal
|
Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde, Schwimmen (Mäßig) - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Amira Loses 's Gewichtsverlauf
|