Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Dezember 2023
|
85,2 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 5,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2002 kcal
|
Fett: 80,99g | Eiw: 92,82g | Kohlh: 81,40g.
Frühstück: Киржачский Молочный Завод Йогурт Натуральный 3,5%, Брест Литовск Сметана 20%, Творог 9%, Киндер Пингви, Кофе с Молоком, BIG WHEY Протеиновый Коктейль. Mittagessen: Шармель Зефир в Шоколаде Классический, Чай, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Пятерочка Лук Репчатый, Токио Сити Борщ с Говядиной и Сметаной. Abendessen: Коньяк, Castello Сыр с Белой Плесенью. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Mlechny Put''s Gewichtsverlauf
|