Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Dezember 2023
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85,5 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1363 kcal
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Fett: 77,45g | Eiw: 84,64g | Kohlh: 80,45g.
Frühstück: Творог 9%, Царка Йогурт Персик-Маракуйя, Брест Литовск Сметана 20%, BIG WHEY Протеиновый Коктейль. Mittagessen: Цезарь Салат Цезарь с Курицей, НК Сити Картофель Запечённый со Специями, Ашан Бифштекс с Беконом по-Итальянски Фермерский, Сметана 15%, Шоколадница Солянка Мясная. Snacks/Sonstiges: Малиновое Варенье, Чай с Лимоном. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Mlechny Put''s Gewichtsverlauf
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