Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Dezember 2023
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85,4 kg
Bisher verloren: 6,6 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1114 kcal
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Fett: 61,26g | Eiw: 96,30g | Kohlh: 48,83g.
Frühstück: Царка Йогурт Персик-Маракуйя, Брест Литовск Сметана 20%, Творог 9%, BIG WHEY Протеиновый Коктейль. Mittagessen: Жареное Яйцо, Ашан Бифштекс с Беконом по-Итальянски Фермерский, Цезарь Салат Цезарь с Курицей, Овощное Соте, Щи с Мясом. Snacks/Sonstiges: Кофе с Молоком, Малиновое Варенье, Чай с Лимоном. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Mlechny Put''s Gewichtsverlauf
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