Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Dezember 2023
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85,8 kg
Bisher verloren: 6,2 kg.
Still to go: 5,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1211 kcal
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Fett: 48,54g | Eiw: 108,87g | Kohlh: 73,20g.
Frühstück: Царка Йогурт Персик-Маракуйя, Брест Литовск Сметана 20%, Творог 9%, BIG WHEY Протеиновый Коктейль. Mittagessen: Магнит Фасоль Стручковая Жареная , Печень Куриная Жареная, Цезарь Салат Цезарь с Курицей, Шоколадница Бульон Куриный с Яйцом. Snacks/Sonstiges: Ашан Свити, Чай с Лимоном, Сахар, Капучино, Малиновое Варенье, Чай с Лимоном. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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Mlechny Put''s Gewichtsverlauf
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