Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Dezember 2023
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85,1 kg
Bisher verloren: 6,9 kg.
Still to go: 5,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1054 kcal
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Fett: 50,27g | Eiw: 106,56g | Kohlh: 44,87g.
Frühstück: Царка Йогурт Земляника, Брест Литовск Сметана 20%, Творог 9%, BIG WHEY Протеиновый Коктейль. Mittagessen: Кухня на Районе Куриный Бульон с Овощами, Приготовленная Брюссельская Капуста, Стейк из Свинины или Котлета, Цезарь Салат Цезарь с Курицей. Snacks/Sonstiges: Кофе с Молоком, Малиновое Варенье, Чай. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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Mlechny Put''s Gewichtsverlauf
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