Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Dezember 2023
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84,4 kg
Bisher verloren: 7,6 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1378 kcal
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Fett: 73,29g | Eiw: 96,26g | Kohlh: 83,58g.
Frühstück: Царка Йогурт Персик-Маракуйя, Брест Литовск Сметана 20%, Творог 9%, BIG WHEY Протеиновый Коктейль. Mittagessen: Бутерброд с Красной Рыбой, Мясницкий Ряд Индейка Гриль, Heinz Кетчуп Томатный, Картофель Фри, Цезарь Салат Цезарь с Курицей, Теремок Суп Гороховый с Копчёностями . mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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Mlechny Put''s Gewichtsverlauf
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