Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Dezember 2023
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85 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1371 kcal
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Fett: 78,20g | Eiw: 73,21g | Kohlh: 91,57g.
Frühstück: Глобус Пирожное с Белковым Кремом, Кофе с Молоком, BIG WHEY Протеиновый Коктейль. Mittagessen: Запеченная или Жаренная Рыба, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Огурцы Кислого Рассола, Борщ с Курицей, Мясной Дом Бородина Грудинка Копчено-Вареная. Snacks/Sonstiges: Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Село Зелёное Сало Белорусское, Чай. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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Mlechny Put''s Gewichtsverlauf
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