Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Dezember 2023
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85,4 kg
Bisher verloren: 6,6 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1166 kcal
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Fett: 63,86g | Eiw: 104,43g | Kohlh: 44,92g.
Frühstück: Царка Йогурт Персик-Маракуйя, Брест Литовск Сметана 20%, Творог 9%, BIG WHEY Протеиновый Коктейль. Mittagessen: Табрис Индейка Филе на Гриле, Салат из Тунца с Яйцом, Борщ с Курицей. Snacks/Sonstiges: Малиновое Варенье, Чай с Лимоном. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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Mlechny Put''s Gewichtsverlauf
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