Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Dezember 2023
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126,6 kg
Bisher verloren: 14,4 kg.
Still to go: 36,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2380 kcal
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Fett: 121,67g | Eiw: 125,88g | Kohlh: 198,75g.
Frühstück: Масло Подсолнечное, Гречка Отварная. Mittagessen: Ферма Сулугуни, Колбаса Докторская, Белый Хлеб. Abendessen: Морковь по-Корейски, Капуста Тушеная с Мясом. Snacks/Sonstiges: Капуста Тушеная с Мясом, Черника, Яготинский Простокваша. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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