Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Dezember 2023
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85,3 kg
Bisher verloren: 6,7 kg.
Still to go: 5,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1467 kcal
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Fett: 74,63g | Eiw: 111,43g | Kohlh: 87,31g.
Frühstück: Киржачский Молочный Завод Йогурт Натуральный 3,5%, Брест Литовск Сметана 20%, Творог 9%, BIG WHEY Протеиновый Коктейль. Mittagessen: Перекресток Треска Жареная, Перекресток Салат из Свежей Капусты с Огурцом, Брест Литовск Сметана 20%, Кухня на Районе Зеленые Щи. Snacks/Sonstiges: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Пирог с Мясом, Малиновое Варенье, Чай. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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Mlechny Put''s Gewichtsverlauf
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