Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Januar 2024
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87,2 kg
Bisher verloren: 0,4 kg.
Still to go: 8,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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704 kcal
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Fett: 28,09g | Eiw: 37,41g | Kohlh: 74,23g.
Frühstück: Äpfel, Orangen, Gekochtes Ei. Mittagessen: Gekochtes Ei. Abendessen: REWE Beste Wahl Linseneintopf mit Würstchen . mehr...
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2633 kcal
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Bewegung:
Sauna - 30 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 30 Minuten, Crosstrainer - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Wish0706's Gewichtsverlauf
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