Era da un po’ che non vedevo questo numero sulla bilancia…🙌🏻
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55,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1379 kcal
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Fett: 40,09g | Eiw: 74,97g | Kohlh: 168,68g.
Frühstück: Rigoni di Asiago Miele Millefiori , Oro Saiwa Biscotti. Mittagessen: Zymil Latte Alta Digeribilità senza Lattosio, Sfogliatella Napoletana. Abendessen: Mirtilli, Conad Aceto di Mele, Vino Bianco da Tavola, Conad Farina 00, Patate Crude, Fesa di Tacchino. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Kommentare
Considerato che siamo dopo le Festività mi sembra un ottimo risultato. 💪
05 Jan 24 vom Mitglied: fvolley
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05 Jan 24 vom Mitglied: Il Grande Puffo
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Si infatti!! 🎊
Ma è ancora presto per cantare vittoria!😂Comunque,è già qualcosa! Finalmente il peso si smuove e da lunedì poi inizierò pure gli allenamenti…💪🏻
Quindi,un buon inizio!🙌🏻
05 Jan 24 vom Mitglied: Chiara.D.89
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Grazie Ste!☺️
Ma come già detto,è ancora presto…🤭👀
05 Jan 24 vom Mitglied: Chiara.D.89
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Ahahah Ele,le feste non sono ancora finite…👀
05 Jan 24 vom Mitglied: Chiara.D.89
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05 Jan 24 vom Mitglied: Rolus
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È capitato anche a me di scendere di peso proprio il giorno dopo il pranzo di Natale!!! Vuol dire che il fisico ne aveva bisogno!!! Ogni tanto fa bene fare un piccolo cambiamento per poi tornare subito in riga! Il fisico e la testa ringraziano 😊
06 Jan 24 vom Mitglied: UnaVitaAdieta87
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06 Jan 24 vom Mitglied: Chiara.D.89
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UnaVitaAdieta(scusa ma non conosco il tuo nome)era da un po’di tempo che ero in una situazione di stallo col peso…
Comunque,nonostante sia un anno e mezzo ormai che mi sia fermata con gli allenamenti,ho sempre seguito una “dieta” normocalorica,cercando di non sgarrare più di tanto e tenendo un certo introito calorico giornaliero…
Lunedì poi riprenderò gli allenamenti con p.t,quindi potrà solo andare meglio!😁
Ma il peso alla fine,non è una cosa che mi interessa più di tanto!😉
Sono d’accordo con te,per quanto riguarda il discorso di concedersi qualcosa in totale libertà a tavola senza stressarsi troppo…
Avvolte è molto più salutare togliersi uno sfizio,che continuare a privarsi di ciò che ci piace e ci fa stare bene…😌
06 Jan 24 vom Mitglied: Chiara.D.89
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Mi chiamo Federica!!! Non mi sono mai realmente presentata! 🙏
Chiara.D.89 direi che questo nuovo anno può darti soddisfazioni!! La voglia e la grinta dimostri di averla…ora si tratta solo di avere costanza e volersi bene! 😘
06 Jan 24 vom Mitglied: UnaVitaAdieta87
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Piacere mio(il mio nome è facilmente deducibile!😆🤭)…
Siiii,la forza di volontà non mi manca. Quando inizio un percorso,cerco di portarlo a termine…
Se mi prefisso un obiettivo,cerco di raggiungerlo!
In bocca al lupo anche a te per il percorso che hai deciso di intraprendere!😘
07 Jan 24 vom Mitglied: Chiara.D.89
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Chiara.D.89's Gewichtsverlauf
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