Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Januar 2024
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85,6 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 5,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1698 kcal
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Fett: 69,51g | Eiw: 110,16g | Kohlh: 47,74g.
Frühstück: Брест Литовск Сметана 26%, Творог 9%, BIG WHEY Протеиновый Коктейль. Mittagessen: Брест Литовск Сметана 15%, Цезарь Салат Цезарь с Курицей, Брокколи на Пару, Стейк из Свинины или Котлета, Лэнд Щи из Свежей Капусты с Курой. Abendessen: Виски. Snacks/Sonstiges: Чай. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Mlechny Put''s Gewichtsverlauf
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