Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Januar 2024
|
85 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1463 kcal
|
Fett: 67,70g | Eiw: 101,85g | Kohlh: 109,25g.
Frühstück: Макси Творожно-Грушевый Пай, Чай, BIG WHEY Протеиновый Коктейль. Mittagessen: Цезарь Салат Цезарь с Курицей, Гречка Отварная, Простая Еда Говядина Тушеная с Черносливом, BeFit Фасолевый Суп с Говядиной. Abendessen: Красные Помидоры (Консервированные), Табрис Куриные Крылышки на Гриле. Snacks/Sonstiges: Чай. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Mlechny Put''s Gewichtsverlauf
|