Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Januar 2024
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85 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1463 kcal
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Fett: 67,70g | Eiw: 101,85g | Kohlh: 109,25g.
Frühstück: Макси Творожно-Грушевый Пай, Чай, BIG WHEY Протеиновый Коктейль. Mittagessen: Цезарь Салат Цезарь с Курицей, Гречка Отварная, Простая Еда Говядина Тушеная с Черносливом, BeFit Фасолевый Суп с Говядиной. Abendessen: Красные Помидоры (Консервированные), Табрис Куриные Крылышки на Гриле. Snacks/Sonstiges: Чай. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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Mlechny Put''s Gewichtsverlauf
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