Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Januar 2024
|
85,7 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 6,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1317 kcal
|
Fett: 61,13g | Eiw: 83,89g | Kohlh: 98,05g.
Frühstück: Dulano Hähnchenbrust Hauchfein, Hartgekochtes Ei, Ja! Körniger Frischkäse, Ener Bio Saatenbrot, Salatgurke. Mittagessen: Diäko Hühnereintopf mit Gemüse und Reis. Abendessen: Thermomix Chili Con Carne. mehr...
|
|
2595 kcal
|
Bewegung:
Ausdauertraining (Fitnessstudio) - 1 Stunde und 15 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 4,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Wish0706's Gewichtsverlauf
|