Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Januar 2024
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68 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2498 kcal
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Fett: 64,87g | Eiw: 103,72g | Kohlh: 381,40g.
Frühstück: Salam, İHE Çavdarlı Sandviç, Süzme Peynir, Ayva Reçeli, Patates Kızartması, Genç Yeşil Soğan, Haşlanmış Yumurta, Limonlu Su, Yeşil Çay. Mittagessen: İHE Çavdarlı Sandviç, Pekmez, Helva, Limonlu Su, Salçalı Makarna, Sütaş Yarım Yağlı Kaymaksız Yoğurt, Armut, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş. Abendessen: İHE Tam Buğday Ekmeği, Mercimek Çorbası, Zeytinyağlı Taze Fasulye. Snacks/Sonstiges: Portakal. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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luchadorswyda's Gewichtsverlauf
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