Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Januar 2024
|
85 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1308 kcal
|
Fett: 52,96g | Eiw: 95,17g | Kohlh: 120,11g.
Frühstück: Киржачский Молочный Завод Йогурт Манго, Брест Литовск Сметана 20%, Творог 9%, Biotech USA Iso Whey Zero. Mittagessen: Цезарь Салат Цезарь с Курицей, Запеченный Картофель, Жизнь Март Индейка Гриль, Теремок Суп Гороховый с Копчёностями . Abendessen: Мёд, Чай, Грейпфрут (Розовый и Красный), Рогачев Сыр Маасдам 45%. Snacks/Sonstiges: Личи, Ратибор Варенье Вишневое, Чай. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Mlechny Put''s Gewichtsverlauf
|