Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Januar 2024
|
124,5 kg
Bisher verloren: 16,5 kg.
Still to go: 34,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3219 kcal
|
Fett: 141,50g | Eiw: 196,51g | Kohlh: 309,98g.
Frühstück: Кофе, Ферма Сулугуни, Помидоры, Руккола, Ферма Сулугуни, Хлебцы Хрустящие. Mittagessen: Миндаль, Мексиканская Смесь, Свинина на Пару, БКК Лаваш Армянский, Оливковое Масло, Ферма Сулугуни, Помидоры, Руккола, Хлебцы Хрустящие, Оливковое Масло (Первого Отжима), Огурец (без Кожуры), Помидоры. Abendessen: Урожай Лаваш Армянский, Тефтели, Руккола, Ферма Сулугуни, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Черника, Яготинська Простокваша. Snacks/Sonstiges: Ферма Сулугуни, Колбаса, Хлеб Черный, Пряник. mehr...
|
Verlust von 1,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
vladpost's Gewichtsverlauf
|