Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Januar 2024
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85,1 kg
Bisher verloren: 6,9 kg.
Still to go: 5,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1437 kcal
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Fett: 67,68g | Eiw: 114,63g | Kohlh: 93,32g.
Frühstück: Творог 9%, Киржачский Молочный Завод Йогурт Манго, Киржачский Молочный Завод Сметана 20%, Biotech USA Iso Whey Zero. Mittagessen: Цезарь Салат Цезарь с Курицей, Макдоналдс Картофель по-Деревенски, Стейк из Свинины или Котлета, Шеф Перекресток Суп Норвежский. Abendessen: Чай, Жареное Яйцо. Snacks/Sonstiges: Хурма, Ратибор Варенье Вишневое, Чай. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Mlechny Put''s Gewichtsverlauf
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