Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Januar 2024
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84,8 kg
Bisher verloren: 7,2 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1376 kcal
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Fett: 59,38g | Eiw: 117,56g | Kohlh: 97,96g.
Frühstück: Киржачский Молочный Завод Йогурт Манго, Киржачский Молочный Завод Сметана 20%, Творог 9%, Biotech USA Iso Whey Zero. Mittagessen: Цезарь Салат Цезарь с Курицей, Перекресток Капуста Цветная Жареная, Алые Паруса Бифштекс Рубленный с Яйцом, Киржачский Молочный Завод Сметана 20%, Яндекс Лавка Борщ с Курицей. Abendessen: Мёд, Рогачев Сыр Маасдам 45%, Чай. Snacks/Sonstiges: Ашан Гранат, ВкусВилл Овощные Хлебцы "Секрет Клеопатры", Личи, Чай. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Mlechny Put''s Gewichtsverlauf
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