Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Januar 2024
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84,2 kg
Bisher verloren: 7,8 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2116 kcal
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Fett: 49,61g | Eiw: 78,47g | Kohlh: 191,25g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Biotech USA Iso Whey Zero. Mittagessen: Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Киржачский Молочный Завод Сметана 20%, Щи со Свининой. Abendessen: Spaten Пиво Светлое Пастеризованное, Глобус Беляш с Мясом, Кофе с Молоком. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Mlechny Put''s Gewichtsverlauf
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