Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Januar 2024
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87 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1412 kcal
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Fett: 30,17g | Eiw: 150,79g | Kohlh: 116,70g.
Mittagessen: Hähnchenbrust, Ölz Eiweiß Burger Brötle. Abendessen: Almare Garnelen, S-Budget Tomatenmark, Basmati-Reis (Gekocht). Snacks/Sonstiges: Eierlikör, Schärdinger Mager Topfen, Ei. mehr...
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Verlust von 2,0 kg pro Woche
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Vitalberg's Gewichtsverlauf
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