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70 'i de gördüğümüze göre cut day'ler başlasın o zaman
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70 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2279 kcal
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Fett: 70,64g | Eiw: 75,76g | Kohlh: 334,86g.
Frühstück: Zeytin, İHE Çavdarlı Sandviç, Haşlanmış Yumurta, Ayva Reçeli, Yeşil Çay, Beyaz Peynir, Menemen. Mittagessen: Mercimek Çorbası, Patates Yemeği, Pirinç Pilavı, Elma, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş. Abendessen: Dost Yarım Yağlı Yoğurt, İHE Çavdarlı Sandviç, Yaprak Sarma. Snacks/Sonstiges: Armut. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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luchadorswyda's Gewichtsverlauf
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