Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Januar 2024
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84,9 kg
Bisher verloren: 7,1 kg.
Still to go: 4,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1141 kcal
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Fett: 49,57g | Eiw: 94,40g | Kohlh: 100,29g.
Frühstück: Киржачский Молочный Завод Йогурт Манго-Папайя, Киржачский Молочный Завод Сметана 20%, Творог 9%, Biotech USA Iso Whey Zero. Mittagessen: Цезарь Салат Цезарь с Курицей, Макси Фасоль Стручковая Отварная, Табрис Индейка Филе на Гриле, Шоколадница Бульон Куриный с Яйцом. Abendessen: Jim Beam Виски. Snacks/Sonstiges: Хурма, Чай. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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Mlechny Put''s Gewichtsverlauf
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