Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Januar 2024
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125,2 kg
Bisher verloren: 15,8 kg.
Still to go: 35,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2917 kcal
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Fett: 134,77g | Eiw: 134,23g | Kohlh: 302,21g.
Frühstück: Белый Хлеб, Язык Говяжий Отварной, Кофе, Молодой Зеленый Лук, Льняное Масло, Гречка. Mittagessen: Белый Хлеб, Язык Говяжий Отварной, Yaro Суп Veggies , Салат из Капусты. Abendessen: Алан Свинина Тушёная, Пшеничные Булки, Сыр Сулугуни. Snacks/Sonstiges: Сыр, Язык Говяжий Отварной, Колбаса, Хлеб, Картофельное Пюре. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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