Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Januar 2024
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83,7 kg
Bisher verloren: 8,3 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1469 kcal
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Fett: 58,39g | Eiw: 112,40g | Kohlh: 63,47g.
Frühstück: Киржачский Молочный Завод Йогурт Манго-Папайя, Брест Литовск Сметана 20%, Творог 9%, Biotech USA Iso Whey Zero. Mittagessen: Стейк из Свинины или Котлета, Цезарь Салат Цезарь с Курицей, Рыбный Суп. Snacks/Sonstiges: Виски, Варенье Черничное, Александра Бутерброд с Колбасой и Сыром, Level Kitchen Красная и Белая Рыба, Запечённая в Тарталетках, Чай. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Mlechny Put''s Gewichtsverlauf
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