Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Januar 2024
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84,5 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1534 kcal
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Fett: 75,10g | Eiw: 108,33g | Kohlh: 105,18g.
Frühstück: Киржачский Молочный Завод Йогурт Манго, Брест Литовск Сметана 20%, Творог 9%, Biotech USA Iso Whey Zero. Mittagessen: Глобус Салат Итальянский с Моцареллой, Картофельное Пюре, Простая Еда Говядина Тушеная с Черносливом, Брест Литовск Сметана 20%, Свежов Щи из Свежей Капусты. Abendessen: Мёд, Радость Вкуса Сыр Российский 45%, Мёд, Радость Вкуса Сыр Российский 45%, Чай. Snacks/Sonstiges: Чай. mehr...
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Zunahme von 4,6 kg pro Woche
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Mlechny Put''s Gewichtsverlauf
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