Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Januar 2024
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72,3 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 17,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1158 kcal
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Fett: 48,42g | Eiw: 53,81g | Kohlh: 131,54g.
VorFrühstück: Kahve (Demlenmiş). Frühstück: Yeşil Elma, Dost Süzme Yoğurt, Wefood Glutensiz Yulaf Ezmesi, Muz, Yayla Chia Tohumu, Fındık. Abendessen: Kıyma, Karışık Yeşil Salata, Mısır Ekmeği (Ev Tarifi), Dost Yarım Yağlı Yoğurt. Snacks/Sonstiges: Şekersiz Türk Kahvesi, Züber Kakaolu&Fındıklı Meyve Tatlısı. mehr...
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Verlust von 14,7 kg pro Woche
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edaayhan1160's Gewichtsverlauf
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