Elenika495's Notizen, 01 Feb 24

Каждую пятницу тренировка заставляет вставать в 5 утра. Каждое такое утро я думаю, нахрена мне это надо. И уже в 9 часов гордо говорю себе "Ты молодец, что пошла!"

76,7 kg Bisher verloren: 0,6 kg.    Still to go: 10,7 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

---

1011 kcal

Fett: 58,99g | Eiw: 60,82g | Kohlh: 60,23g.   Frühstück: Хлеб из Закваски, Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Форель, Авокадо Авокадо. Mittagessen: Бабаевский Конфеты Белочка, Кофе с Молоком, Хлеб из Закваски, Простоквашино Сметана 15%, Теремок Суп Щавелевый с Куриной Грудкой. Abendessen: Сырники Домашние, Теремок Суп Щавелевый с Куриной Грудкой. mehr...

1030 kcal

Bewegung: Laufband - 20 Minuten, Bodybuilding - 45 Minuten, Samsung Health - 22 Stunden und 55 Minuten. mehr...