|
-200 гр за неделю, результат хороший, но не в ту сторону)😜
Будем считать ,что углеводов стало меньше и вода слилась)
|
61,8 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2475 kcal
|
Fett: 93,68g | Eiw: 128,17g | Kohlh: 283,07g.
Frühstück: Биоритм Облепиха ( Сублимированная Сушка), Сормовский Хлеб Хлеб Совитал Фруктовый, Пшенка, Тысяча Озер Сыр Легкий 15% в Нарезке, Рижский Хлеб Дворянский Бездрожжевой Хлеб, Простоквашино Масло Сливочное. Mittagessen: Кунжутное Масло, Камбала, Авокадо, Оливковое Масло, Макфа Соломка Длинные Макароны, Савушкин Продукт Творог Мягкий, Ikea Жевательные Конфеты Маршмеллоу, Говядина Тушеная. Abendessen: Ударница Зефир со Вкусом Крем-Брюле, Lactoprot Lactomin 80, Maxler Max Motion With L-Carnitine. Snacks/Sonstiges: Живая Еда Снеки с Вишней, Ростагроэкспорт Сметана 10%, Избенка Творог 5%. mehr...
|
|
2104 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 5 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde und 10 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Hausarbeit - 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,2 kg pro Woche
|
 Kommentare
Кать, ты сейчас раз в неделю взвешиваешься чтоль?)
16 Mai 15 vom Mitglied: Sasha_Semenko
|
Да, мне лень расстраиваться каждый день)
16 Mai 15 vom Mitglied: Katariq
|
Повеселила фраза " результат хороший, но не в ту сторону" :)
16 Mai 15 vom Mitglied: kot_blevun
|
Kot_blevun, а че поделаешь тут, ну не расстраиваться же)но я четко на такой плюс расчитывала
18 Mai 15 vom Mitglied: Katariq
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Katariq's Gewichtsverlauf
|