Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Februar 2024
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86,4 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 10,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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967 kcal
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Fett: 27,58g | Eiw: 44,67g | Kohlh: 134,76g.
Frühstück: Envia Beurre Demi Sel, Marque Repère Confiture de Mûre, Lidl Jus d'orange, Banette Banette, Café. Mittagessen: Envia Yaourt aux Fruits 0%, Lidl Steak Haché Façon Bouchère, Carottes, Lidl Pain de Seigle Complet Nature, Pomme de Terre. Abendessen: Crêpe Ordinaire, Lidl Sirop d'érable. mehr...
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4326 kcal
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Bewegung:
Tanz (Square Dance) - 1 Stunde und 30 Minuten, Reparatur - 2 Stunden, Auto Fahren - 40 Minuten, Lesen - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 1 Stunde und 1 Minute, Schlafen - 5 Stunden und 39 Minuten, Stehen - 6 Stunden, Abwaschen - 10 Minuten, Kochen - 30 Minuten, Fernsehen (TV) - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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