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206.6 lbs this morning. Feels great to finally be back on track.
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93,7 kg
Bisher verloren: 21,5 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2462 kcal
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Fett: 124,54g | Eiw: 138,80g | Kohlh: 183,99g.
Frühstück: Equality Fresh Spinach, Oscar Mayer Mesquite Smoked Turkey Breast, Low Fat American Cheese, Milk (1% Lowfat with Added Vitamin A), Egg, Butter (Salted), Great Value Powdered Creamer, Mozzarella Cheese (Whole Milk), Coffee. Mittagessen: Market Pantry Fully Cooked Bacon, Oscar Mayer Smoked Shaved White Turkey, Low Fat American Cheese, Hidden Valley Light Ranch Salad Dressing, Thomas' Bagel Thins - Everything. Abendessen: Merlot Wine, Keebler Toasteds Wheat Crackers, Boar's Head Havarti Cheese, Homemade-Style Spaghetti Sauce with Beef or Meat, Kroger Enriched Thin Spaghetti Noodles. Snacks/Sonstiges: Mission Carb Balance Whole Wheat Tortillas (79g), Frigo Light String Cheese. mehr...
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3021 kcal
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Bewegung:
Gartenarbeit (Gartenbau) - 2 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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 Kommentare
Way to snap back into the groove JMB!!! Impressive. Most impressive!!!
16 Mai 15 vom Mitglied: Jonathan Walsh
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Congrats on the Nice Drop! AND even more so on " being on track.
16 Mai 15 vom Mitglied: SuccessThisTime58
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Excellent drop! Congratulations on being back on track.
16 Mai 15 vom Mitglied: CatHerder
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16 Mai 15 vom Mitglied: snezica
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16 Mai 15 vom Mitglied: msbuggirl
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16 Mai 15 vom Mitglied: Sugar Waffle
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Wow, that's a great weight loss! Congratulations!
16 Mai 15 vom Mitglied: pollykuz
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16 Mai 15 vom Mitglied: gingin40
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Awesome Jim - so glad for you!
16 Mai 15 vom Mitglied: HCB
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Good for you Jim, you're back in action! Go get em!
17 Mai 15 vom Mitglied: GLAMMER
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That is how to get it done!
17 Mai 15 vom Mitglied: BuffyBear
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This is fantastic! One-derland is in view!
17 Mai 15 vom Mitglied: soonsoonsoon
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Excellent weight loss! :)
22 Mai 15 vom Mitglied: Deb_N
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jmb3450's Gewichtsverlauf
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