Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Februar 2024
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86,5 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 10,5 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1437 kcal
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Fett: 54,93g | Eiw: 75,54g | Kohlh: 148,03g.
Frühstück: Envia Beurre Demi Sel, Marque Repère Confiture de Mûre, Lidl Jus d'orange, Banette Banette, Café. Mittagessen: U Fromage de Chèvre Sainte-Maure, Freshona Poêlée de Légumes Grillés, Saint Eloi Semoule Cuite, Poulet Grillé Rôti ou Cuit au Four (Peau Pas Mangée), Lidl Pain de Seigle Complet Nature. Abendessen: Oeuf sur le Plat, Endive, Envia Yaourt aux Fruits 0%, Lidl Pain de Seigle Complet Nature, Kania Sauce Crudités Nature. Snacks/Sonstiges: Gelatelli Mini Mix Classic. mehr...
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3471 kcal
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Bewegung:
Reparatur - 20 Minuten, Kochen - 30 Minuten, Lebensmitteleinkaufs - 15 Minuten, Lesen - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 1 Stunde und 1 Minute, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 1 Stunde und 14 Minuten, Stehen - 6 Stunden, Abwaschen - 10 Minuten, Fernsehen (TV) - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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