Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Februar 2024
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78,6 kg
Bisher verloren: 3,0 kg.
Still to go: 11,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1587 kcal
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Fett: 79,00g | Eiw: 69,02g | Kohlh: 163,61g.
Frühstück: Almond Milk, President's Choice Frozen Mango Chunks, Frozen Cherries. Mittagessen: Cooked Pinto, Calico or Red Beans, Skotidakis Feta Crumbled, Olive Oil , Avocados , Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots). Abendessen: Butter , Mayonnaise , Hard-Boiled Egg , English Muffin. Snacks/Sonstiges: Toasted Garlic Bread, Farm Boy Meat Lasagna. mehr...
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2409 kcal
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Bewegung:
Schwimmen (Mäßig) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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Amira Loses 's Gewichtsverlauf
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