Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Februar 2024
|
82,9 kg
Bisher verloren: 9,1 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1764 kcal
|
Fett: 63,94g | Eiw: 102,80g | Kohlh: 128,70g.
Frühstück: Biotech USA Iso Whey Zero, Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Брест Литовск Сметана 20%, Творог 9%. Mittagessen: Лента Салат Греческий с Оливковым Маслом и Орегано, Простая Еда Говядина Тушеная с Черносливом, Шоколадница Бульон Куриный с Яйцом. Abendessen: Приготовленная Квашеная Капуста, Виски. Snacks/Sonstiges: Хурма, Осетинские Пироги Осетинский Пирог с Мясом, Пицца с Сыром (36 см, Тонкая Корочка), Ролл Калифорния, Мандарины, Просто Черника Протертая, Чай. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Mlechny Put''s Gewichtsverlauf
|