Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Februar 2024
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82,9 kg
Bisher verloren: 9,1 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1306 kcal
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Fett: 68,03g | Eiw: 108,85g | Kohlh: 72,13g.
Frühstück: Biotech USA Iso Whey Zero, Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Брест Литовск Сметана 20%, Творог 9%. Mittagessen: Брест Литовск Сметана 20%, Окей Брокколи Отварная, Сима-Ленд Грудка Куриная с Ананасами под Сыром, Кухня на Районе Салат с Тунцом и Яйцом, Шеф Перекресток Суп Норвежский. Abendessen: Хурма. Snacks/Sonstiges: Чай. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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Mlechny Put''s Gewichtsverlauf
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