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Loma näkyy heti vaakassa. Eikun kohti normaalia arkea.
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81,7 kg
Bisher verloren: 31,3 kg.
Still to go: 16,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2028 kcal
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Fett: 86,42g | Eiw: 114,84g | Kohlh: 185,22g.
Frühstück: Arla Kepeä Kadett 5%, Maitokahvi, Paprika (Punainen), Keiju Kasvirasvalevite 70%, Vaasan Kaurasydän Porkkana. Mittagessen: Tomaatit, Teho Sport Palautusjuoma Suklaa, X-Tra Havarti Kermajuusto 27%, Vaasan Kaurasydän Porkkana, Keiju Kasvirasvalevite 70%, Paprika (Punainen). Abendessen: Express Diet Vegetarian Pasta Bolognese, Milbona Rasvaton Raejuusto 0,2%. Snacks/Sonstiges: Pirkka Vaahtokarkki, Kismet Kismet. mehr...
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2362 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde und 5 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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Pinkki Pumpernikkeli's Gewichtsverlauf
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