Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Februar 2024
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79,7 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 12,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1663 kcal
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Fett: 117,27g | Eiw: 117,94g | Kohlh: 36,64g.
Frühstück: Coffee (Brewed From Grounds) . Mittagessen: Quinoa (Cooked), Avocados , Egg, Greek Salad. Abendessen: Broccoli , Chicken Wing (Skin Eaten). Snacks/Sonstiges: Whipped Cream (Pressurized) , Armstrong Marble Cheese Stick. mehr...
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2174 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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Amira Loses 's Gewichtsverlauf
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