Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Februar 2024
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84,9 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 8,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1884 kcal
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Fett: 84,16g | Eiw: 74,37g | Kohlh: 197,64g.
Frühstück: Envia Beurre Demi Sel, Marque Repère Confiture de Mûre, Banette Banette, Café, Lidl Jus d'orange. Mittagessen: Kania Tomato Ketchup, Envia Fromage Blanc Nature, Carrefour Confiture de Fraises Allégée en Sucres, Lidl Pain de Seigle Complet Nature, Lidl Frites, Lidl Carpaccio Citron Basilic. Abendessen: Saint Agur Crème de Saint Agur, Sucrine, Lidl Pain de Seigle Complet Nature, Kania Sauce Crudités Nature, Chêne d'Argent Le Carré, Chêne d'Argent Camembert, Auchan Gratin de Pommes de Terre au Jambon. Snacks/Sonstiges: Gelatelli Mini Mix Classic. mehr...
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3318 kcal
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Bewegung:
Kochen - 30 Minuten, Lesen - 30 Minuten, Fernsehen (TV) - 6 Stunden, Stehen - 6 Stunden, Schreibtischarbeit - 1 Stunde und 1 Minute, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 1 Stunde und 39 Minuten, Abwaschen - 10 Minuten, Duschen - 10 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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