Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Februar 2024
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84,6 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 8,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1787 kcal
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Fett: 80,30g | Eiw: 63,46g | Kohlh: 197,39g.
Frühstück: Lidl Jus d'orange, Café, Banette Banette, Marque Repère Confiture de Mûre, Envia Beurre Demi Sel. Mittagessen: L'étal du Boucher Chipolata, Merguez, Envia Yaourt aux Fruits 0%, Lidl Pain de Seigle Complet Nature, Saint Eloi Semoule Cuite, Ratatouille Maison. Abendessen: Nos Régions Ont du Talent Flammekueche d'alsace, Saint Agur Fromage à Pâte Persillée, Alpen Fest Wiesenlander Cheese, Sucrine, Lidl Pain de Seigle Complet Nature, Kania Sauce Crudités Nature. Snacks/Sonstiges: Gâteau aux Pommes, Gelatelli Mini Mix Classic. mehr...
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3661 kcal
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Bewegung:
Reparatur - 30 Minuten, Gartenarbeit (Gartenbau) - 1 Stunde, Duschen - 10 Minuten, Abwaschen - 10 Minuten, Schreibtischarbeit - 1 Stunde und 1 Minute, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 9 Minuten, Kochen - 30 Minuten, Lesen - 30 Minuten, Fernsehen (TV) - 6 Stunden, Stehen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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