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Lo dicho, que no me hice ilusiones, mismo peso, pero bueno, solo una semana y media con las kcal subidas, hay q esperar mínimo tres para ver la tendencia.
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50,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2164 kcal
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Fett: 52,71g | Eiw: 171,30g | Kohlh: 249,34g.
Frühstück: DIA Havarti Light, DIA Leche Semidesnatada, DIA Biscotes Integrales, Just Loading Peanut Butter Smooth, Azúcar, Café, DIA Bebida de Soja, Hacendado Banana, DIA Copos de Avena, DIA Soluble al Cacao, Mercadona Claras de Huevo, Hacendado Azúcar Vainillado, Granja Rinya Queso Fresco Batido, DIA Jamón Cocido Extra Finas Lonchas, IFA Eliges Café Descafeinado Soluble. Mittagessen: Pan Blanco, Manzana Roja, Lechuga, Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera), Gallo Pasta de Lenteja Roja, DIA Atún al Natural, DIA Tomate Frito Vegecampo, DIA Queso Fundido en Polvo. Abendessen: Montealbor Mojo Picón, IFA Eliges Ketchup Light, Hacendado Naranja, Tomates, Pepino (Pelado), Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera), Bonarea Pinchos de Pechuga de Pollo, Pan Blanco. Snacks/Sonstiges: Cereales Fitness Chocolate, Leche Desnatada, Just Loading Peanut Butter Smooth, DIA Jamón Cocido Extra Finas Lonchas, Helios Mermelada Fresa Extra, Granja Rinya Queso Fresco Batido, DIA Pan 15 Cereales y Semillas, DIA Bebida de Soja, Café, Azúcar. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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 Kommentare
Claro q sí Carmen, antes de la báscula seguro q te lo vas notando en los entrenos 🙌🏽🙌🏽
29 Feb 24 vom Mitglied: Irene Active
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Sii, estoy más fuerte y enérgica.
29 Feb 24 vom Mitglied: Carmenhuelva
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29 Feb 24 vom Mitglied: Irene Active
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Carmenhuelva's Gewichtsverlauf
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