Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 März 2024
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84,3 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 8,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1765 kcal
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Fett: 82,61g | Eiw: 93,16g | Kohlh: 159,97g.
Frühstück: Lidl Jus d'orange, Café, Banette Banette, Marque Repère Confiture de Mûre, Envia Beurre Demi Sel. Mittagessen: Lidl Frites, Envia Yaourt aux Fruits 0%, Carrefour Basse Côte. Abendessen: Société Roquefort, Alpen Fest Wiesenlander Cheese, Super U Anneaux d'encornets, Lidl Pain de Campagne Gris, Endive. Snacks/Sonstiges: Gelatelli Mini Mix Classic, Gâteau aux Pommes. mehr...
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3279 kcal
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Bewegung:
Abwaschen - 10 Minuten, Schreibtischarbeit - 1 Stunde und 1 Minute, Stehen - 6 Stunden, Fernsehen (TV) - 6 Stunden, Lesen - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 1 Stunde und 49 Minuten, Kochen - 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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