Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 März 2024
|
71,8 kg
Bisher verloren: 16,1 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2038 kcal
|
Fett: 80,83g | Eiw: 80,98g | Kohlh: 243,06g.
Frühstück: Pound Cake, Almarai Greek Yogurt , Wonderville Caramelized Biscuit Sandwich, Apple, Pinar Labaneh, Boiled Egg, White Bread . Mittagessen: Boiled Potato (without Peel), White Rice (Short-Grain, Cooked) , Fried Egg, Ground Beef (90% Lean / 10% Fat) . Abendessen: Vitrac Strawberry Jam, Sponge Cake without Icing, Corona Wafer Chocolate, الشمعدان كتاكيتو. Snacks/Sonstiges: Pound Cake, Wonderville Caramelized Biscuit Sandwich. mehr...
|
Verlust von 0,2 kg pro Woche
|
 Kommentare
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ibrahimhager's Gewichtsverlauf
|