Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 März 2024
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83,3 kg
Bisher verloren: 6,1 kg.
Still to go: 7,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1712 kcal
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Fett: 90,91g | Eiw: 85,81g | Kohlh: 125,21g.
Frühstück: Lidl Pain de Campagne Gris, Envia Beurre Demi Sel, Marque Repère Confiture de Mûre, Café, Lidl Jus d'orange. Mittagessen: Soignon La Bûchette de Chèvre, Chêne d'Argent Camembert, Société Roquefort, Lidl Pain de Seigle Complet Nature, Super U Poêlée à la Parisienne, Filet d'Autruche. Abendessen: Lidl Pain de Seigle Complet Nature, Kania Sauce Crudités Nature, Andros Confiture Allégée Fraises, Delisse Yaourt au Lait de Brebis, Sucrine, Omelette. Snacks/Sonstiges: Gelatelli Mini Mix Classic, Côte d'Or Chocolat Lait Noisettes. mehr...
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3373 kcal
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Bewegung:
Abwaschen - 10 Minuten, Kochen - 30 Minuten, Lesen - 2 Stunden und 1 Minute, Fernsehen (TV) - 6 Stunden, Stehen - 6 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 18 Minuten, Schreibtischarbeit - 1 Stunde und 1 Minute. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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